Como cepillar correctamente nuestros dientes

Parece que es bien sabido por todos cómo debemos cepillarnos los dientes, pero la mayoría de las personas no lo hacen bien. Hoy en nuestro blog os explicamos como hacerlo de la forma correcta.

1.  ¿Tienes el cepillo de dientes correcto? 


Piensa en el tamaño de tu boca,Si estás haciendo esfuerzo para abrir lo suficientemente amplia la boca como para permitir que el cepillo entre, probablemente es demasiado grande.
Debes sentirte a gusto en la boca y en la mano, por lo que lo vas a utilizar con frecuencia. 
Conoce sus cerdas. Si son demasiado rígidas, pueden lastimar las encías.



1.1¿En que caso debo elegir eléctrico o manual? 


Es una preferencia individual. Los cepillos de dientes eléctricos, pueden hacer que sea más fácil hacer un mejor trabajo, especialmente si tienes artritis u otros problemas con sus manos, brazos o los hombros. La introducción de un cepillo eléctrico cuenta con excelentes resultados.

 2. Dale tiempo ¿Estás cepillando tus dientes lo suficiente?


-Dos veces al día como poco.( Tres veces al día es mejor).
-Debes cepillarte por lo menos durante 2 minutos.
-Divide la boca en cuatro secciones y pasa 30 segundos en cada una de ellas.
Algunos cepillos de dientes eléctricos, han incorporado contadores de tiempo.


3. No exageres los cepillados. Cepillarse más de tres veces al día podría no ser lo mejor.

Eso es porque el exceso de cepillado puede desgastar el esmalte de los dientes y dañar las encías. 
Con cepillos eléctricos, deja que las cerdas hagan el trabajo y simplemente guía el cepillo sobre los dientes.Se gentil. No se necesita mucha fuerza para eliminar la placa.

 4. ¿Estás cepillándote correctamente? 


Si aprietas demasiado tu cepillo de dientes de lado a lado, pueden causar rasguños a lo largo de tu línea de las encías. 
Sostén tu cepillo a un ángulo de 45 grados con respecto a las encías, y haz un movimiento de arriba a abajo. Usa movimientos cortos. 
Cepilla las superficies externas e internas de los dientes, muelas de atrás, y la lengua. (No te olvides de esas áreas difíciles de alcanzar)
Si  no eres cuidadoso/a, la placa tiene el tiempo necesario para aparecer en la boca y causar daños.



 5.¿Siempre comenzar el cepillado en el mismo lugar? 

Los dentistas dicen que la mayoría de nosotros lo hacemos. Comienza en un lugar diferente para que no se te haga aburrido.
En el momento en que llegues a la última zona de la boca, puedes estar aburrido/a. Manténte al tanto de lo que estás haciendo. 
Realiza un seguimiento de por dónde vas y por dónde has estado. Que sea por todas las superficies. 

6.  ¿Siempre enjuagas tu cepillo? Deberías.


Los gérmenes de la boca y los dientes pueden permanecer en él si no lo haces. También te librarás de la pasta de dientes de sobra que puede endurecer las cerdas. Simplemente enjuaga y deja secar al aire. No lo pongas en un caso en el que se mantendrá húmedo durante mucho tiempo, o en contacto con otros cepillos.


Si  no puedes decidir que cepillo de dientes es el ideal que debes comprar, pregúntale a tu dentista qué tipo es el mejor para ti.

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Importancia del Calcio y la vitamina D en los dientes

El papel del calcio y la vitamina D en el mantenimiento de dientes sanos juegan un papel vital en la formación y mantenimiento de dientes y encías saludables, tanto en niños como en adultos. 

El calcio juega un papel imprescindible en los huesos de la mandíbula para que esté fuerte y saludable para mantener los dientes en su lugar. Sin embargo, el calcio necesita fósforo para maximizar sus beneficios fortalecimiento de los huesos. 

Los dientes de los niños necesitan una cantidad de calcio y fósforo adecuada para formar una estructura dura durante el crecimiento. 

La vitamina D regula el equilibrio del cuerpo de calcio y fósforo y puede promover la absorción. La vitamina D también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías que se asocia con periodontal (de las encías) Una dieta saludable es esencial para la salud de los dientes.Alimentos que contienen calcio, vitamina D y fósforo. 

Los productos lácteos de calcio, como el queso y el yogur, arroz integral, las naranjas, la col, frijoles, brócoli, salmón, guisantes. La vitamina D la luz solar natural, productos lácteos, huevos, algunos cereales, el pescado azul (atún, sardinas, etc.). Fósforo cereales, germen de trigo, soja, almendras y otros frutos secos, carne, aves, pescado, huevos, uvas, cítricos, pepinos, tomates.

Para los dientes sanos, alimentos y bebidas deben estar libres de azúcar siempre que sea posible. La caries dentales, están relacionadas con la dieta. Los azúcares en los alimentos y las bebidas que se consumen se mezclan con las bacterias en la placa en los dientes y producen ácidos. 

Estos ácidos atacan las capas externas del diente (esmalte de los dientes). El consumo de alimentos y bebidas dulces entre comidas es una de las principales causas de la caries dental; esto es porque no hay período entre comidas para los dientes a someterse a la recuperación. 

Cuanto más a menudo se consumen alimentos dulces y bebidas, mayor será el riesgo de caries dental. Lo que puede hacer para ayudar a mantener los dientes sanos: Limitar la frecuencia de sus alimentos dulces y consume durante las comidas en lugar de entre las comidas. Limite las bebidas dulces, los jugos de frutas (aunque diluida, jugo de fruta contiene azúcares naturales que pueden conducir a la caries dental). 

Elija snaks saludables como fruta fresca, palitos de vegetales, yogur natural, o queso fresco. Elija frutas frescas sobre los frutos secos, como frutas secas dejarán un residuo pegajoso en los dientes y puede contribuir a la caries dental. Reduzca el consumo de azúcar añadido a tazas de té y café.

Beber agua fluorada del grifo y la leche normal en lugar de refrescos.
Tener un pedazo de queso después de consumir alimentos dulces o ácidos como los productos lácteos ayudan a revertir el proceso de deterioro. 

Cepillarse los dientes y la limpieza entre los dientes es importante porque elimina la placa. Si no se retira la placa, se acumula y puede causar caries y enfermedades de las encías. Usted debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día.

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Todo lo que necesitas saber sobre la dentadura postiza

Hoy en nuestro blog hablamos sobre las dentaduras y prótesis dentales

¿Qué hay que saber antes de elegir la mejor opción?

Se lo contamos en 5 sencillos pasos.

Si usted ha hablado con su dentista acerca de la posibilidad de obtener prótesis dentales, o incluso si usted está pensando en ello, aquí hay cinco cosas que usted debe saber antes de decantarse a utilizar una dentadura postiza.

1. Las dentaduras son reemplazos para los dientes perdidos o desaparecidos. Las dentaduras son dientes falsos que no se ven exactamente igual o se comportan como los dientes naturales. 

Ellos son menos costosos y se ajustan a las encías después de tomar una debida medición de los dientes en cuestión, y que son menos costosos que los implantes. Las dentaduras no son fijas del todo y en su lugar tienden a deslizarse, moverse, e incluso caerse.

2. Puesto que las prótesis pueden deslizarse alrededor de la boca e incluso caerse, lo que puede interferir con su capacidad de hablar, podrían no ofrecer tanta estabilidad como los implantes, sobre todo cuando se necesita para masticar los alimentos.

Para que las dentaduras no estén sueltas o inestables,se pueden colocar un par de implantes. Este tipo de procedimiento puede ser en forma de implantes dentales mini o implantes dentales completos.


El procedimiento de implante se realiza generalmente bajo anestesia local para minimizar las molestias y el procedimiento con frecuencia se realiza en dos etapas, con dos visitas al dentista de hasta 6 meses de diferencia.

El procedimiento puede ser quirúrgicamente exigente, aunque las tasas de éxito han mejorado en los últimos años. Las dentaduras son también una solución bastante efímeras, ya que necesitan ser reemplazados cada tres a seis años. 

3.  Las dentaduras pueden ser inestables, lo que lleva a una falta de confianza en sus usuarios durante la comida o en situaciones sociales. Los implantes dentales son una solución probada que puede durar toda la vida, de haber sido utilizado con éxito durante décadas, con cientos de miles de pacientes satisfechos. Las prótesis dentales, sin embargo, se sientan en la parte superior de la línea de las encías y se mantienen en su lugar con adhesivo dental.


4. Precio y profesional. Asegúrese de elegir un buen profesional y compare presupuestos con detenimiento. Si hay mucha diferencia de precio, piense que en el presupuesto más bajo, los materiales a utilizar no serán de la misma calidad, o los productos no estarán a la altura.

5. La edad del paciente, la anatomía del hueso de la mandíbula, y la salud oral son factores que determinan si va a necesitar tratamientos adicionales o no.



En resumen, la mejor manera de acercarse a obtener prótesis dentales es hablar sobre todo con su dentista. Vaya preparado para preguntar sobre el procedimiento, la longitud de tiempo que tomará sus encías a sanar después de extraer los dientes, y cuanto tendrá que esperar para tener su nueva dentadura. 


* Lo más importante es su salud y su sonrisa, por eso cuente con Clínica Dental Norama para pedir su presupuesto sin compromiso.

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Mejor Dentista en Coslada

Elegir mejor dentista en Coslada

Hoy en nuestro blog te contamos de todos los servicios que puedes disfrutar en nuestra clínica. 

Si te toca hacer la revisión anual, no lo dudes y acude a la CLÍNICA DENTAL NORAMA en Coslada. 

La revisión es totalmente gratuita. Si tienes molestias, o sabes que necesitas hacerte algún tratamiento buco-dental, pregúntanos, te asesoraremos personalmente y te daremos un presupuesto cerrado sin compromiso.

Ven a vernos!!

Estamos en  Avda. Constitución, 25 Coslada(Madrid) (28821)

¡Nos encanta tu sonrisa!

Disponemos de todos éstos servicios:

-Odontología General

-Estética Dental

-Prótesis

-Implantes (¡¡Oferta!!)

-Odontopediatría

-Ortodoncia

-Periodoncia

-Endodoncia

Sabemos lo importante que es la salud buco-dental para ti y tu familia, por eso nos ocupamos desde los más pequeños hasta los mas mayores.

Este compromiso, nos hace estar siempre a la vanguardia de los métodos de diagnóstico y tratamiento más avanzados, teniendo como meta, brindarte las pautas necesarias para que tengas siempre una sonrisa sana ,saludable y bonita.

Nuestro equipo de profesionales, tiene un compromiso constante en la actualización de conocimiento y práctica en los últimos avances terapéuticos y las nuevas tecnologías. 


Te agradecemos la confianza depositada en el equipo de Clínica Dental Norama.

Esperamos verte pronto, estaremos encantados de atenderte. 

CLÍNICA DENTAL NORAMA COSLADA

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Avda. Constitución, 25
28821 Coslada ( Madrid )

Teléfono :91 669 31 24

Movil:601 00 62 74

E-mail: info@dentistascoslada.es

Cambio en las Sonrisas de los Famosos

Sonrisas de los Famosos

(Antes y después)

Los famosos, no siempre han lucido una sonrisa perfecta, también han necesitado la ayuda de profesionales odontólogos para tener a día de hoy una sonrisa bonita.

Desde Braquets, hasta blanqueamientos dentales...Tratamientos específicos y personalizados para cada paciente...

A continuación os dejamos unas fotografías del antes y después de las sonrisas más conocidas en el mundo.

¿Qué os parece el cambio?

En CLÍNICA DENTAL NORAMA queremos cuidar de tu sonrisa

Reserva tu cita para una revisión gratuita y sin compromiso.

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Clinica dental en Coslada | protesis fijas y removibles

Prótesis fijas y removibles

en Clínica Dental Coslada

Una prótesis es un aparato dental creado para reemplazar los dientes que faltan. Las prótesis son una parte importante para mantener los dientes y la boca perfectas cuando uno o más dientes faltan.

Hay dos tipos de prótesis: completa y parcial. Dentro de éstos dos tipos, hay dos variantes: Fijas o removibles. Las prótesis completas son para los pacientes que han perdido todos sus dientes, mientras que las prótesis parciales, sólo llenarán los espacios para los dientes perdidos a lo largo de un arco. Cuando falta algún diente, las prótesis parciales juegan un papel importante en la prevención de que otros dientes se muevan de su posición en la boca.

Por lo general, nuestros pacientes reciben prótesis por las siguientes razones:

• Reemplace de la pérdida completa de todos los dientes en un arco.

• Reemplace de la pérdida parcial de dientes en un arco.

• Mejorar la sonrisa y los tejidos faciales.

• Mejorar la masticación, el habla y la digestión.

Las prótesis recibidas son fuertes y duraderas, ya que trabajamos con materiales de máxima calidad. En ocasiones, pueden necesitar ser reparadas o reajustadas debido al desgaste normal dentaduras.

El procedimiento requiere varias visitas a la clínica. Dentro de estas visitas programadas, se tomarán moldes precisos para proporcionar la prótesis a medida de cada cliente. Las citas de montaje preliminar pueden ser necesarias para proporcionar resultados óptimos en la conformación, color, y el ajuste de la prótesis.

En la cita final, las prótesis estarán listas para el ajuste y para ser colocada por el dentista para un ajuste natural y cómodo.

Se necesita un tiempo de ajuste para que los músculos y tejidos se familiaricen con las nuevas prótesis. Durante este período de ajuste temporal, es común experimentar un aumento del flujo de saliva, dolor y posible dificultad para masticar o hablar normalmente. Tenga en cuenta que esto es normal y, con el tiempo, su boca se haya recuperado por completo y ajustado.

Instrucciones adicionales sobre el cuidado y mantenimiento de su dentadura postiza se le dará por el dentista. La correcta limpieza e higiene ayudarán con la longevidad de su prótesis dental.

Infórmate sin compromiso. Te ayudaremos a tener una sonrisa perfecta!!

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Clinica dental San Fernando de Henares | Dentista San Fernando de Henares

91.669.31.24

La odontología general (operatoria o restauradora)

En nuestro sistema, el odontólogo realiza diagnósticos al cliente y a continuación  resuelve todos los problemas de caries que pueda tener el paciente y las necesidades del cliente en San Fernando de Henares.


Un examen exhaustivo clínico detallado, logra desenmascarar adversidades en los clientes que de otra manera permanecen ocultas para el odontólogo.
La boca es la entrada de casi todo lo que introducimos a nuestro cuerpo, por lo que no es de extrañar ,que alteraciones de la salud bucal incidan negativamente en nuestra salud general y en órganos vitales ,además del factor estético y social en el que se ve involucrado.

La Estética dental ( Odontología estética dental )

La odontología estética o estética dental:

Soluciona problemas asociados con la salud bucal y la armonía estética de la boca en su mayor totalidad.


Se puede mencionar que la estética dental es como una aplicación del arte y la ciencia destinada a desarrollar o maximizar la belleza en forma de nuestra sonrisa.

La sonrisa es una de las expresiones faciales más importantes y utilizadas del ser humano respecto al resto de los animales. 
La utilizamos como parte del lenguaje expresivo, ( alegrías felicidad, sorprendidos o susto).
Desde el punto de vista anatómico, la sonrisa se analiza estudiando cada uno de sus componentes: labios, encías y dientes. Por eso tiene mucha importancia cuidar la estética dental.

Visita nuestra página web para conocer todos los servicios que podemos ofrecerte.

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