Cuidados diarios bucodentales

Salud bucal: 

repasar conceptos 

básicos de atención dental

¿Crees que lo sabes todo sobre el correcto cepillado y uso del hilo dental? Entender los conceptos básicos y lo que puede hacer para promover la salud oral.

Tu sonrisa depende de simples hábitos de cuidado dental, como el cepillado y uso de hilo dental. Pero ¿está usted usando las técnicas correctas? Siga estos pasos para proteger su salud oral.

El cepillado para la salud oral

La salud oral comienza con los dientes limpios. Mantener el área donde clava sus dientes, encías limpias, pueden prevenir la enfermedad de las encías, manteniendo sus superficies de los dientes limpios pueden ayudarle a evitar la caries. Tenga en cuenta estos aspectos básicos de cepillado:

1.Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. Cuando se cepille, no se apresure. Tómese el tiempo suficiente para hacer un buen trabajo.
Use el equipo adecuado. 
Use una pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves que se adapta a la boca cómodamente.
Considere el uso de un cepillo de dientes eléctrico o con pilas, lo cual puede reducir la placa y una forma leve de la enfermedad de las encías (gingivitis) en mayor medida que el cepillado manual.
Estos dispositivos también son útiles si usted tiene artritis u otros problemas que hacen difícil para cepillar con eficacia.

2.Practique una buena técnica. Sostenga su cepillo de dientes en un ligero ángulo con el objetivo que las cerdas hacia la zona donde su diente coincide con su encía. 

3.Cepille suavemente con movimientos hacia atrás y hacia adelante cortos. Recuerda cepillar el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes, así como la lengua.

4.Mantenga su equipo limpio. Siempre enjuague su cepillo de dientes con agua después del cepillado. Guarde el cepillo de dientes en una posición vertical, si es posible, y permitir que se seque al aire hasta volver a utilizarla. No cubra rutinariamente cepillos de dientes o almacenarlos en recipientes cerrados, lo que puede estimular el crecimiento de las bacterias.

5.Sepa cuándo reemplazar su cepillo de dientes. Invertir en un nuevo cepillo de dientes o una cabeza de repuesto para su cepillo de dientes eléctrico o con pilas cada tres o cuatro meses - o antes si las cerdas se deshilachan.

¿Cuándo consultar al dentista?

Para prevenir la enfermedad de las encías y otros problemas de salud oral, programar limpiezas y exámenes dentales regulares. Mientras tanto, comuníquese con su dentista si observa cualquier signo o síntomas que podrían sugerir problemas de salud oral, tales como:

Inflamación de las encías.
Encías que sangran al cepillarse o al utilizar el hilo dental.
Encías que comienzan a retraerse de los dientes
Dientes permanentes flojos
Los cambios en la forma en que sus dientes superiores e inferiores se alinean entre sí
Inusual sensibilidad al calor y frío
Mal aliento persistente o un sabor inusual en su boca

Recuerde, la detección temprana y el tratamiento de problemas con las encías, los dientes y la boca puede ayudar a asegurar una vida de buena salud oral.

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