Dientes de leche

¿¿Cómo cuidar los dientes de leche??

Cuidar los dientes de leche de nuestros hijos es muy importante, pero... ¿sabes cómo hacerlo? ¿Debes cepillarle los dientes a tu hijo diariamente? ¿Qué cepillo utilizar?  En éste artículo te lo explicamos todo:

Uno de cada tres niños se cepilla los dientes menos de dos veces al día. Debemos enseñar a los niños a cepillarse los dientes y conseguir que se convierta en una rutina diaria y ésto  es responsabilidad de los padres. Y es imprescindible para que nuestros hijos tengan una buena salud bucodental ahora y en el futuro. 

¿Cuántas veces tiene un niño que cepillarse los dientes al día? ¿Cuáles son la pasta de dientes y el cepillo adecuados para tu hijo? ¿Y si tiene una caries? Estas y otras preguntas nos la hacemos a diario después de comer, cuando los niños se tienen que lavar los dientes. 

¿Cuándo hay que hacer la primera visita al dentista?

La erupción de los primeros dientes es el momento de realizar la primera visita al odontopediatra, que se debería repetir cada 6 meses. Este experto será el encargado de dar las instrucciones precisas para que el niño continúe con su higiene dental ideal.

¿Cuántas veces al día hay que cepillar los dientes de los niños?

Lo ideal es que se cepillen después de las tres comidas importantes. Pero, si no es posible, los niños deben limpiarse los dientes como mínimo dos veces al día:  antes de ir a dormir y después del desayuno. 

Si tu hijo se queda a comer en el cole, prepárale un neceser con un cepillo de dientes infantil y un tubo de pasta.

¿Qué necesitan?

Un cepillo infantil propio, de cabezal pequeño y filamentos suaves y de punta redondeada. El cepillo hay que renovarlo como máximo cada tres meses, y siempre después de un resfriado.

La pasta de dientes infantil contiene ingredientes limpiadores más suaves y con menor cantidad de flúor, en función de la edad y el tipo de dientes. El flúor es una de las mejores maneras para ayudar a prevenir el deterioro de los dientes y la formación de caries,por eso debemos escoger una pasta de dientes que se adapte a su edad.

Cepillado

Hay distintas  técnicas, pero la más sencilla y,más recomendada para los niños,es:

Hacer movimientos circulares sobre las caras EXTERNAS e INTERNAS de los dientes Y muelas, y movimientos cortos de adelante hacia atrás , en las zonas de masticación.

*Cualquier pregunta o consulta que tengas, no dudes en ponerte en contacto con tu dentista.

En dentista Clínica Dental Norama estaremos encantados de ayudarte.

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Gracias!!!!!

BENEFICIOS DE REÍR

Reír y sus beneficios

Hoy hablamos de los beneficios que tiene la risa.

¿Sabías que la risa nos produce efectos fantásticos en nuestro organismo y  mente?

Muchos son los beneficios, 25 segundos de carcajadas, equivalen a 3 minutos de ejercicio físico en el gimnasio.

Al reírnos, utilizamos muchos músculos, y en especial el abdomen, los músculos de nuestro rostro ...se contraen y relajan como si de abdominales se tratara.

La Risa tiene muchas ventajas,sobre todo destacan:

• La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.

• Refuerza el sistema inmunológico.
• Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
• Las carcajadas disminuyen el insomnio.

• Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico.
• Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
• Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
• Reduce la presión arterial
• Mejora la respiración

Cuando reímos y nos divertimos ,los ojos tienen un brillo especial y aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.

¿Has llorado de risa alguna vez?

 El corazón aumenta su frecuencia cardíaca y  bombea de 140 a 210 mililitros de sangre por cada minuto, normalmente lo hacemos por 70. 

Los pulmones mueven el doble de aire (13 litros, en vez de los 6.5 litros), lo que es mejor para la oxigenación del cuerpo. Con la risa metabolizamos mejor y provoca la liberación de adrenalina ¡¡Perdemos calorías!!

Sonríe  siempre, y verás todo con otro punto de vista. Siempre sé feliz!! Aunque el mundo se nos eche encima,  la sociedad no nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda,los problemas nos ahoguen, ... no debes perder la sonrisa.

Por eso... te invitamos a SONREIR!!!

Pide cita en Clínica dental Norama y te ayudaremos a tener una sonrisa perfecta.

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Como tener una buena higiene bucodental

CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL

1. Debes cepillar tus dientes siempre después de cada comida. Recuerda que cepillar los dientes por las noches, antes de ir a la cama, es muy importante para gozar de una vida saludable. Evitarás padecer muchas infecciones y problemas de salud bucodental.

2. Utiliza un cepillo dental adecuado a tus necesidades (suave,medio o duro) que  tenga una forma redondeada en las puntas de las cerdas y que la cabeza sea lo suficientemente pequeña como para adaptarse a todas las zonas de los dientes y boca. Los cepillos eléctricos son una muy buena opción. Reemplaza tu cepillo de manual cada 3 o 4 meses.

3.A la hora del cepillado, coloca tu cepillo en un ángulo de 45 grados, donde los dientes se encuentran con las encías. Ejerce presión firmemente y  mueve el cepillo de arriba a abajo con movimientos circulares. Evita cepillarte con demasiada fuerza, ya que puedes dañar las encías y tu esmalte.

 Recomendamos el NO consumo de tabaco, café y vino en exceso, ya que puede manchar los dientes.

4. Cepilla la superficie de tus dientes, lengua y mejillas. También es importante poner especial cuidado de limpieza en éstas zonas.

 5. Cepilla  tu lengua desde la parte trasera de ésta, hacia adelante.Puedes agregar un poco de pasta de dientes sobre el cepillo para hacerlo. Limpiar adecuadamente la lengua, ayuda a prevenir la placa bacteriana causante del mal aliento. Algunos cepillos tienen incorporado cerdas o gomas para usarse sobre esta zona.

6. Usa hilo dental por lo menos una vez al día. Escoge una marca y un sabor que sean de tu agrado.

Los hay con flúor, con cera, sin cera...

7. Hay muchas técnicas para hacer  buen uso del hilo dental. Una de las más fáciles es cortar un trocito de hilo de aproximadamente 20 cm , hacer un nudo al final de éste uniendo los dos extremos y formar un círculo. Éste consejo te será de ayuda al momento de pasar el hilo entre los dientes y evitar que te dañes las encías .

8.Tienes que tener especial cuidado al utilizar el hilo dental, hazlo entre los dientes hacia las encías. Procura doblar el hilo entre cada diente  y deslízalo de acuerdo a la forma de tus encías de arriba a abajo para remover la placa que se ha formado. Si tus encías sangran un poco, no te preocupes, con el tiempo te dejará de ocurrir cuando tus encías sean más saludables. 

9. Utiliza siempre al finalizar un buen colutorio para tener una higiene dental máxima. Hay diversas variedades de sabor en el mercado.

10. Enseña e inculca a tus hijos los buenos hábitos de higiene dental. Será muy importante para su 

buena salud futura.

 Una vez al año, visita a tu dentista para hacer una revisión, y una limpieza dental profesional.

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